健身操 / 舞蹈教练
小米教了十一年团操课,至今相信最好的训练是你会期待的那一种。她写编舞、音乐,以及长期停练之后怎么重新开始。
回来的头两周跟体能没关系,重点是练得够频繁,频繁到「今天练不练」不再需要做决定。