防滑运动垫

让地板动作不再难受的那一件。

适合

太极核心瑜伽拉伸放松

购买链接即将上线。

厚度比牌子重要。6 毫米左右是比较合适的：做核心训练时脊柱和膝盖不硌，做站姿平衡动作时又不会软到站不稳。

尽量选表面有纹理的，别选光面的——手一出汗光面垫就打滑，每个平板支撑都会变成折磨。

更多装备

Inflatable disc for stability and ankle work.

Insulated bottle that keeps cold for twelve hours.

便宜、不占地方，补上自重最难练的拉类动作。

丹尼尔·奥杜亚推荐

Shock-absorbing mat for rope work indoors.

Fabric loop for glute and hip activation.

本页部分链接为联盟推广链接。通过它们购买，我们可能获得佣金，你不会因此多付一分钱。这不会影响我们推荐什么。