弹力带套装

便宜、不占地方，补上自重最难练的拉类动作。

适合

无氧健身徒手健身拉伸放松

购买链接即将上线。

居家力量训练如果只买一件，就买这个。自重练推类动作没问题，但拉类动作没有器材是真的难练——弹力带用一顿外卖的钱就解决了。

买有多个阻力档位的套装，别买单条。进阶才是重点，而你会比想象中更快就用不上最轻的那条。

更多装备

让地板动作不再难受的那一件。

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Two high-density cork blocks and a strap.

Rotating handles that spare the wrists.

Fabric loop for glute and hip activation.

预算够的话，一对就顶一整排。

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