停练很久之后,怎么重新开始 aerobics dance 停练很久之后,怎么重新开始 回来的头两周跟体能没关系,重点是练得够频繁,频繁到「今天练不练」不再需要做决定。 Mia Chen · 阅读约 1 分钟 · 1.4K